BiochemiaUrody - Strona Barbary Kwiatkowskiej (TYLKO-DO-ODCZYTU)

BasiaKwiatkowska

sejma
Wysłany: 18 Sie 2005 07:40 am Temat postu: Sposób na poprawienie koncentracji?

--------------------------------------------------------------------------------

Wiem, że moje pytanie nie jest związane z tematem tego forum, ale może ktoś będzie mógł mi pomóc. Gdy czytam dział dieta/suplementy jestem pełna podziwu dla osób, które tak dobrze orientują się jaki wpływ mają witaminy i inne związki na nasz organizm. Ale do rzeczy. Od jakiegoś czasu przygotowuje się do ważnego dla mnie egzaminu i zaobserwowałam u siebie "syndrom zmęczenia materiału". Brak koncentracji, zmniejszenie zdolności zapamiętywania, ogólne zmęczenie psychiczne. Zastanawiałam się czy takie środki jak lecytyna, ginko biliba (lub coś innego?) mogą mi pomóc. W jakiej formie (tabletek, herbaty, płynów) i w jakich ilościach będą najskuteczniejsz? Może ktoś ma podobne doświadczenia i opracowaną metode na "psychicznego lenia". Z góry dzękuję za wszystkie sugestie.

*********************

Hokus

Wysłany: 18 Sie 2005 07:46 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Znam osobę, która dla poprawy koncentracji brała wymienione przez Ciebie gingko biloba w tabletkach i lecytynę w kapsułkach - czy były efekty - dziś zapytam i jutro dam znać
_________________
Pozdrawiam,

Eliza

*********************

asinek

Wysłany: 18 Sie 2005 04:00 pm Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

ja bralam lecytyne w tabletkach (dawno temu w czasie sesji - Vita Buer Lecithin sie to zwalo, jest tez w postaci "zupki") i efekty byly.
polecam
(chyba tez sobie musze kupic)
a

*********************

Hokus
Wysłany: 19 Sie 2005 02:37 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Lecytyna i gingko biloba brane na przemian (i raczej niezbyt regularnie...) kilka razy w tygodniu dały poprawę w poziomie koncentracji u "omawianego osobnika"
nie potrafił on jednak sprecyzować swojej oceny co do skuteczności branych środków i ograniczył się jedynie do stwierdzenia "poprawa była"

To tyle co udało mi się dowiedzieć.
_________________
Pozdrawiam,

Eliza

******************************

sejma

Wysłany: 19 Sie 2005 03:45 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Dziękuję Wam bardzo za odpowiedz. Duża buźka. Pozdrawiam

******************************

ayem

Wysłany: 19 Sie 2005 05:47 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

a co z guarana? zawarta w niej w wiekszych ilosciach niz w kawie kofeina u niektorych "rozjasnia umysl" i pobudza. co o tym sadzicie?

******************************

Hokus

Wysłany: 19 Sie 2005 06:20 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Hmmm, ale kofeina chyba raczej pobudza niż pomaga się skoncentrować. W zapytaniu chodziło o koncentrację w każdym bądź razie Ja rozumiem to tak: lecytyna itp. - mają wspomóc umiejętność skupienia myśli na danym przedmiocie/temacie, natomiast w razie braku energii, ospałości, zmęczenia można się posilkować kofeiną, która dodaje chwilowo sił życiowych. Jeżeli ktoś jest zmęczony i dodatkowo ma kłopoty z koncentracją, to może próbować łączyć ...zaznaczam jednak, że są to spekulacje czysto teoretyczne sama przed sesją miałam taki impuls do nauki, że potrafiłam wstawać o 5 rano i skoncentrowana stukałam z przerwami do wieczora - nawet miło to teraz wspominam jako hardcore studencki ...
_________________
Pozdrawiam,

Eliza

******************************

Basia
Site Admin

Wysłany: 19 Sie 2005 10:03 am Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------