BiochemiaUrody - Strona Barbary Kwiatkowskiej (TYLKO-DO-ODCZYTU)

BasiaKwiatkowska

Basia
Site Admin

Dołączył: 18 Mar 2005
Posty: 1648
:

Items
Wysłany: 01 Lip 2005 10:45 am Temat postu: Kwas CLA - suplement

--------------------------------------------------------------------------------

Cytat:
fishbina napisał:
..znowu mi sie przypomnialo pozniej... Basiu czy oprócz supelmentów kw.CLA mozna w czyms zjadac? i np. moze dobrze kojarze kwas CLA z siemieniem lnianym??? albo juz cos myle.. zerknełam w internet ale tak mnie zmylily wszytkie rodzaje tych kwasow ze nic madrego sie nie dowiedzialam i tym sposobem musze znow pomeczyc Ciebie

CLA - sprzezony kwas linolenowy (cis-9, trans-11 lub trans-10, cis-12) to sa oznaczenia pozycji i rodzaju podwojnych wiazan w tym zwiazku.

Siemie lniane zawiera kwas alfa-linolenowy.

Kwas CLA naturalnie jest obecny w miesie (wolowina) i nabiale zwierzat, ktore odzywialy sie trawa, jest go duzo mniej w wolowinie i nabiale zwierzat, ktore byly karmione sztucznymi pozywkami i karmami.

W badaniach zauwazono dzialanie antykancerogenne kwasu CLA, jego korzystny wplyw przy redukcji wagi, wplywa na formacje masy miesniowej i ubytek masy tluszczowej, co jest takze pomocne przy cellulicie, oczywiscie wszystko w polaczeniu z dobra dieta i ruchem, niektorzy zauwazyli tez redukcje sebum i zwezenie porow skory podczas suplementacji kwasem CLA.